Makan Mangga Dipercaya Mampu Mengatasi Sembelit

Makan Mangga Dipercaya Mampu Mengatasi Sembelit


04 Nov 2019

Mangga juga kaya akan vitamin A dan C, tembaga, magnesium, kalium, astragalin, quercetin, dan beta-karoten yang baik untuk kesehatan, seperti :

 

>> Mencegah Kanker
Tinggi kandungan serat yang baik untuk membersihkan usus, menguatkan sistem kekebalan tubuh dan menurunkan kadar kolesterol dalam darah.


>> Mengelola Diabetes
Menurut beberapa penelitian, mangga sebagai obat alami yang sangat baik untuk diabetes.


>> Mengatasi Anemia
Kaya akan zat besi, dapat membantu meningkatkan jumlah sel darah merah dan meredakan anemia.


>> Menyehatkan Otak
Mengandung Vitaman C, sangat penting untuk kesehatan otak, membantu agar tidur lebih baik dan mengatur suasana hati.